Art du Chi

Cours hebdomadaires & Stages

Techniques corporelles énergétiques comprenant : Relaxation, méditation, techniques de respiration, Qi gong et Taichi, étirements et do-in, ouverture aux perceptions énergétiques (exercices de Chi), posture juste (assise et debout), écoute intérieure, pleine présence, circulation énergétique…

☯︎

☯︎

La recherche première est celle du Centre (Tantien/Hara) permettant de s’ancrer pleinement dans son corps, entre terre et ciel.

C’est à partir du Tantien, centre stable et puissant, que se pratiquent toutes les techniques de Chi ainsi que les mouvements fluides. Douceur et force intérieure s’harmonisent permettant de vivre le quotidien avec plus de sérénité.

Cours Hebdomadaires 

Les lundis matin & mardis soirs

Régularité et persévérance ! Il faut avoir envie de prendre du temps pour soi dans une pratique corporelle énergétique. Et être prêt à s’y engager pour en ressentir les bienfaits et les intégrer patiemment.

☯︎

Les cours comprennent deux parties : au sol (techniques de relaxation, respiration, assouplissements, automassages, mise en évidence du tantien, circulation du Chi, …) et debout (Qi gong et Taichi afin de laisser circuler et éviter les blocages, retrouver la fluidité et l’équilibre du corps). Toutes ces pratiques se font au rythme de chacun, sans compétition, avec une écoute attentive et bienveillante de notre réalité « ici-maintenant ».    

Horaire de cours

Lundi de 9h30 à 10h45 (Morville ou Dinant) Débutants et avancés ensemble
Mardi de 18h30 à 19h45 (Philippeville) Débutants
Mardi 20h à 21h30 (Philippeville) Avancés

D’autres cours en Belgique: www.artduchi.be

Tarif

10€ par cours en abonnement semestriel. 15€ le cours isolé.

Cycle « Ancrage »

du 20 septembre au 25 octobre 2021 OU
du 15 novembre au 20 decembre 2021

Les techniques proposées par l’Art du Chi permettent de s’ancrer à sa terre intérieure et à la terre sous nos pieds, tout en retrouvant notre verticalité.

☯︎

Ce cycle de 6 semaines permet d’apprendre des techniques utilisables au quotidien pour calmer notre mental, revenir à soi dans les moments d’angoisse, ressentir notre corporalité sans s’y enfermer. Il est adapté à tous.

Quand ?
Lundi de 19h00 à 20h30 (Philippeville)
Du 15 novembre au 20 décembre 2021
Session 2022 à partir de février…

D’autres cycles pourraient être organisés à d’autres dates, renseignez-vous !

Tarif : 80€ le cycle.

Stage d’hiver « Art du Chi »

Week-end des 22/23/24 janvier 2022


En plein cœur de l’hiver, dans un gîte tout confort avec une salle de pratique idéale pour l’Art du Chi, stage d’un jour ou de deux jours, avec possibilité de loger sur place ou non, pour découvrir ou évoluer dans l’Art du Chi !

☯︎

Plonger dans le ressenti énergétique et corporel de son être.  Explorer son essence, percevoir son tantien (centre énergétique).  Mieux se centrer pour mieux s’ouvrir à la vie. Respirer en pleine conscience. Se laisser guider dans les mouvements de Qi gong et Taichi.

Horaire

Un, deux, trois jours au choix. Avec possibilité de logement en pension complète…

Lieu

 Gîte de REGNIESSART  (Rue de Regniessart, 11 – 5670 Nismes/ Viroinval)
Le lieu est magnifique! Les propriétaires respectueux de la nature et de l’homme en font un endroit où l’on a envie de prendre soin de soi! Tout près de Couvin, Viroinval, région boisée…

Tarif

70€ la journée (repas de midi bio inclus)

Stage « Petite circulation »

Dates à venir en 2022

Deux journées pour vous ouvrir à la perception du Chi et mieux le faire circuler dans votre corps.

☯︎

Circulation et perception du Chi (énergie vitale), relaxation, recherche de son centre énergétique (tantien), mouvements centrés : Qi Gong et Tai-Chi (24 postures).

Apprentissage de la technique de la petite circulation (micro-orbite énergétique) directement par le corps et les ressentis énergétiques.

Horaire: dates à convenir en 2022

X