Art du Chi

Cours hebdomadaires & Stages

Techniques corporelles énergétiques comprenant : Relaxation, méditation, techniques de respiration, Qi gong et Taichi, étirements et do-in, ouverture aux perceptions énergétiques (exercices de Chi), posture juste (assise et debout), écoute intérieure, pleine présence, circulation énergétique…

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La recherche première est celle du Centre permettant de s’ancrer pleinement dans son corps, entre terre et ciel.

C’est à partir du Tantien (Hara), centre stable et puissant, que se pratiquent toutes les techniques de Chi
ainsi que les mouvements fluides de QI GONG et de TAICHI.

Douceur et force intérieure s’harmonisent permettant de vivre le quotidien avec plus d’équilibre et de sérénité.

Cours Hebdomadaires 

de la region « entre sambre et meuse »


  Régularité et persévérance ! Il faut avoir envie de prendre du temps pour soi dans une pratique corporelle énergétique. Et être prêt à s’y engager pour en ressentir les bienfaits et les intégrer patiemment.

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Les cours comprennent deux parties : au sol (techniques de relaxation, respiration, assouplissements, automassages, mise en évidence du tantien, circulation du Chi, …) et debout (Qi gong et Taichi afin de laisser circuler et éviter les blocages, retrouver la fluidité et l’équilibre du corps). Toutes ces pratiques se font au rythme de chacun, sans compétition, avec une écoute attentive et bienveillante de notre réalité « ici-maintenant ».    

Horaire de cours de GENEVIEVE
Lundi de 9h30 à 11h00 – Morville (Florennes)
Mardi de 18h30 à 19h45 – Débutants – Philippeville  
Mardi 20h à 21h30 – Avancés – Philippeville  

Horaire de cours de JEAN-LUC
Lundi de 9h30 à 11h00 – Ciney
Lundi de 19h30 à 21h – Beaumont
Mardi de 19h30 à 21h – Couvin
Jeudi de 19h30 à 21h – Nalinnes
Un samedi par mois: journée de stage à Philippeville

D’autres cours en Belgique: www.artduchi.be

Tarif des cours de GENEVIEVE

Abonnement semestriel 150€ OU 15€ le cours isolé.

Cycle « Ancrage »

6 cours de pleine présence par les techniques corporelles


Les techniques proposées par l’Art du Chi permettent de s’ancrer à sa terre intérieure et à la terre sous nos pieds, tout en retrouvant notre verticalité.

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Ce cycle de 6 semaines permet d’apprendre des techniques utilisables au quotidien pour calmer notre mental, revenir à soi dans les moments d’angoisse, ressentir notre corporalité sans s’y enfermer. Il est adapté à tous.

Techniques diverses pour amener à la détente (bassin, épaules, …)
Ancrage par les automassages des pieds, racines
Posture debout entre ciel et terre
Centre de gravité, centre énergétique, centre corporel
Rencontrer l’autre à partir de son centre et non de son mental-émotionnel
Prise de conscience de sa réalité corporelle énergétique

Pour qui ?

Adapté à tous, ces techniques corporelles sont particulièrement bienfaisante pour les personnes qui ont tendance à « être trop dans le mental ».
En post burn-out ou période de grands changements, ce cycle permet aussi de retrouver un sens des priorités en prenant le temps de « l’ici maintenant ». 
Pour les problèmes physiques chroniques, lors de période chaotique émotionnellement, ou simplement en prévention santé et bien-être, ce cycle s’adresse aux humains de notre monde contemporain qui sentent que l’harmonie manque au quotidien. 

Quand ?

Reprise d’un nouveau cycle fin septembre 2022
Lundis 19h-20h30
à Philippeville
Tarif : 80€ le cycle (6 séances)

Stage d’hiver « Art du Chi »

Prochaine session: 21/22/23 janvier 2023


En plein cœur de l’hiver, dans un gîte tout confort avec une salle de pratique idéale pour l’Art du Chi, stage d’un jour ou de deux jours, avec possibilité de loger sur place ou non, pour découvrir ou évoluer dans l’Art du Chi !

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Plonger dans le ressenti énergétique et corporel de son être.  Explorer son essence, percevoir son tantien (centre énergétique).  Mieux se centrer pour mieux s’ouvrir à la vie. Respirer en pleine conscience. Se laisser guider dans les mouvements de Qi gong et Taichi.

Horaire

Un, deux, trois jours au choix. Avec possibilité de logement en pension complète…
Lieu

 Gîte de REGNIESSART 
Le lieu est magnifique! Les propriétaires respectueux de la nature et de l’homme en font un endroit où l’on a envie de prendre soin de soi!  Tout près de Couvin, Viroinval, …

Tarif 2022 

70€ la journée (repas de midi bio inclus)
290€ les 3 jours en pension complète

Stage « Petite circulation »

Dates à venir en 2022

Deux journées pour vous ouvrir à la perception du Chi et mieux le faire circuler dans votre corps.

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Apprentissage de la technique de la petite circulation (micro-orbite énergétique) directement par le corps et les ressentis énergétiques.
La petite circulation est le circuit énergétique le plus important du corps. Il n’est petit que par le parcours. Il emprunte la ligne médiane qui partage le corps en deux moitiés symétriques et qui passe par le sternum d’un côté et par la colonne vertébrale de l’autre.

Durant ce stage: Relaxation, recherche de son centre énergétique (tantien/hara), Circulation et perception du Chi (énergie vitale), mouvements de Qi Gong.

Horaire: dates à confirmer…

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